第二十六章 运动[2/2页]

    “佐伯夫人，运动不止能让身体健康，也能让身体生病。在正常情况下，那些十八岁，相对来讲身体较好的孩子，运动心率我会让其保持在达到130~150次/分。若是健康成年人群，运动心率控制在120~180次/分比较好，年纪大的中老年人，就不要在110次/分以上了。”

    “你的话，我准备保持在每分钟140次，过了这个程度就要休息，这个休息的点，我已经在运动手表里调好了，你不用担心因为剧烈运动对身体造成伤害什么的。”

    伽椰子讪笑道。

    “雾岛夫人你真是专业。”

    雾岛千叶板起一张脸。

    “叫我教练。”

    “教练您真是专业。”

    雾岛千叶满意的点头。

    “好了，开始力量训练吧。”

    雾岛千叶摩拳擦掌。

    “佐伯夫人，接下来才是训练的重点哦，让我看看你的意志吧！”

    ……

    下午五点半。

    周恒开车到了自家门口。

    “我回来了。”

    周恒开门走了进去，在玄关换鞋脱衣。

    脱到一半，走路有些不自然的伽椰子走了出来，到了周恒的面前。

    伽椰子的面色有些古怪。

    周恒换鞋换好后笑道。

    “伽椰子，我今天听雾岛教练说了，她说你运动的很努力呢。”

    伽椰子脑袋转到一边，伸手摸了摸她的大腿。

    今天运动后，为了缓解肌肉抱团导致的隔日痛，雾岛千叶对伽椰子用了筋膜枪，强大的震荡力从筋膜枪传递到了肌肉深处，带来很痛，很酸的苦楚，伽椰子忍不住哭了出来。

    其实力量训练和隔日痛，伽椰子都能忍，但是运动过后的肌肉放松，伽椰子遭不住了。

    “刚雄……”

    伽椰子低着头。

    “要不……”

    伽椰子不想运动了，太痛了。

    周恒打断道。

    “伽椰子你知道吗？周末有一家宗林堂要在大河路开业了，我正好从同事儿那儿弄到了一些优惠券。”

    周恒从怀里拿出一叠打折卷，这其实是周恒花钱买的。

    人夫对着自己妻子眨眨眼。

    “看在伽椰子你今天被雾岛教练夸奖的份上，周末我带你去宗林堂买护肤品怎么样？”

    伽椰子一愣。

    护肤品？！

    周恒指着优惠卷上的一套祛斑去色素暗沉的护肤乳说道。

    “这个周末打八折哦，想不想要？”

    伽椰子：“?(°?°)?”

    周恒：“(???)?”

    “八折的话，多买一点好了，伽椰子，我们顺便再买……”

    周恒将优惠券翻了个面，另一边是一套保湿嫩肤的藻泥面膜。

    “这一套也要了。”

    伽椰子：“(?°?°?)”

    一分钟后。

    伽椰子拿着优惠券走到了厨房。

    伽椰子咬牙想着，还有三天就周日了，等到周末拿到了护肤品，再和自己丈夫说不想健身了！

    在这之前，先忍！

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