第2章 近期[2/2页]

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    宽容一点，然后，不断地去做，去练习，练习才是有用的，做才是有用的，想着她，害怕他，恐惧他，都是没有用的，只有去做，去行动才是有用的。

    nbsp第四，不要怕任何人，不要恐惧任何事，不要过分看重他人的看法。要向李云龙的亮剑精神学习。

    nbsp我现在在干嘛：储蓄自己的底气，积累自己的经验，调整自己的状态，培育自己的价值。

    nbsp培育自己习惯的力量：

    nbsp第一，做日常正确舒适的小事，正常刷牙，洗脸，洗衣服，收拾物品，留白。洗脚，洗澡。

    nbsp第二，做喜欢的正向的小事，练字，喝茶，有时站立，有时运动，大段时间可以去骑自行车赚钱。

    nbsp第三，做正确困难的小事，慢慢来，看书，看相关书籍。不要怕，只要在路上就可以。

    nbsp个人在什么情况下能够游刃有余，一熟悉的环境，二个人认知看破，无所谓，三熟能生巧。

    nbsp2025年5月29日星期四，注意午休时间不要太长，现在发掘，自己本身有一个认知困境，在外地时，不在家，不够有自由自己的状态。易有寄人篱下的受害者心里。

    nbsp今日决定过午不食。

    nbsp列出想要清单，培育主体性：

    nbsp第一，爱吃杂粮，黄瓜，西红柿，而且爱买性价比合适的食物，物品。

    nbsp第二，喜欢中医，不喜欢吹空调。

    nbsp第三，喜欢攒钱，不喜欢消费。喜欢消费的好的满足感。

    nbsp第四，喜欢运动，喜欢自然，喜欢自己不打扮就美。

    喜欢。

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