第315章 格斗训练[2/2页]

    不管怎么说，身为师父的尊严，可不能在可尔妮面前丢了。

    “出发吧！”

    先从10公里的环玉虹市市郊长跑开始。

    卓文领在前头，小黄瓜紧随其后，他们的宝可梦也基本都参与其中。

    炽焰咆哮虎，武道熊师，钢铠鸦，路卡利欧，....，连拉普拉斯都很要强的在旁边的溪流上，一起进行‘长跑’锻炼，不过它是以游泳的方式作为代替。

    摆烂组则是以奇鲁莉安和黏黏宝作为例子。

    当然奇鲁莉安是因为她是超能系宝可梦，每天‘冥想’锻炼就行了，卓文既不希望奇鲁莉安进化成艾路雷朵，而且她的性别也没有办法进化成艾路雷朵。

    （有大根茎的♂性奇鲁莉安，才能够进化为艾路雷朵）

    那锻炼奇鲁莉安的物攻向能力，就纯属浪费了。

    黏黏宝的话....

    “Nei~Nei~”

    史莱姆形态的龙，今天依旧也在蓄积着‘大器晚成’的可怕力量。

    俗称，摆，....，就硬摆。

    ....................................................

    锻炼完一圈之后，卓文和可尔妮又回到了刚开始在河边的营地。

    “这样子就可以了吗，师父？”

    100个俯卧撑和100个仰卧起坐，再加上100个深蹲和10公里长跑。

    一套标准的健身锻炼流程走下来之后。

    小黄瓜一副意犹未尽的表情，觉得自己还可以‘Encore’，再来一遍。

    “....”

    卓文其实也还好，几个月之前他，做完这健身强化的一整套流程，肯定已经累得上气不接下气了。

    但现在有了‘健美（Lv2）’作为基础素质强化，哪怕是完整的‘琦玉老师健身法’，他也能够游刃有余的做下了。

    “到这里就行了，练多了跟练岔气了似的，变成浑身上下都是肌肉的肌肉怪人，或是头发都给练秃了，那就过犹不及了。”

    卓指导解释道，给自己扯了一张合适的虎皮大旗。

    如今的他，身体能力已经足够承受得下更高强度的健身套餐了。

    但是卓文毕竟不是单一‘格斗’属性的宝可梦训练家，而是试图全属性制霸的达人，没理由把一整天所有的时间，都花费在身体锻炼上边。

    做做样子就差不多了。

    不会真以为办了‘健身卡’之后，就要每天去健身房里给自己上高强度的训练吧？

    都花了钱办年卡了，还要我每天花时间去锻炼？天底下哪有这种好事！

    没有办法自动锻炼、自动减脂、自动长肌肉，那这‘健身房的年卡’办了何用？

    “也是哦，师父说得对。”

    可尔妮闻言看向了自家的爷爷，可可布尔仙人头顶的头发只剩下中间的一小撮了，其余都光溜溜的。

    其它方面，小黄瓜都以自家爷爷Mega进化使者可可布尔作为目标而学习。

    但是秃头....

    秃头就算了吧。

    女孩子要是秃头就太难看了，可尔妮虽然是运动系的少女，但是基本的爱美之心人皆有之。

    “死丫头，我这是年老正常的掉头发现象而已。”

    可可布尔瞪了孙女小黄瓜一眼。

    有了师父之后，这么快就嫌弃爷爷了是吧，真是胳膊肘往外拐了。

    “时间也不晚了，接下来就以‘冥想’作为一天的收尾结束吧。”

    卓文说着，拉着可尔妮一起到河边的大石头旁坐下。

    屏气凝神，将身体的力量与灵魂精神力都相应的提高到过人的水准，完美无瑕的结合在一起。

    “....”

    “感觉如何？”

    持续几十分钟的‘冥想’结束之后，卓文开口询问道。

    “好像有一瞬间的静下心来，进入了平静的水面一般，像是刹那间的明悟。又好像其实什么都没有，只是坐着坐着打瞌睡了而已。”

    小黄瓜挠了挠自己的小脑瓜子，一脸不好意思的干笑道。

第315章 格斗训练[2/2页]

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