打坐纪实_百岁人生_乐书网

打坐纪实[2/2页]

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    时间居然坐了30分钟，不可思议的坐禅，而且我的双脚居然还不冷，去年这个季节，我睡了午觉自己脚都是凉的。

    nbsp打坐是可以坐下来，精力始终不能很好集中，目前顺其自然了，让自己先定下心了，慢慢的找感觉，

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