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生活真不能缺少目标感，每天总结自己三个觉得最励志的故事，还要把励志的情节我写出来，望自己每天进步一点点，一年就是一大步。
nbsp我的晨跑，从本周开始，跑步增加了节拍器，跑起来有动力，随时提醒自己跟上节奏，习惯成了自然，我的步频从149提升到190，还有就是改变了跑步的姿势，自己不专业，用语言形容不好，在跑的过程中慢慢感受。
nbsp学会在工作生活中，善于捕捉信息，少说多听，静静消化听到和看到的，多思考，比如今天听老板娘打电话，知道公司有人要去盐源
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百岁人生
