第24章 菜字决[2/2页]

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    bsp;“小三，你放心，既然你和小舞选择了让我制定训练方案，我绝对对得起你们。”玉小刚拍着唐三的肩膀说。

    “老师，一日为师，终身为父。”唐三简洁明了。

    玉小刚这边还是压缩身体的潜力，再辅以药浴。

    而千羽可就不一样，身为蓝星人，怎么能在训练这方面丢人呢？

    直接列出训练的清单。

    no.1首先是严格的时间管理，休息的时间压缩在七个小时。

    no.2负重训练，不同于玉小刚的背石头，那都low啊，直接沙袋，铅条安排。

    no.3体力训练，每人每天跑十公里，俯卧撑五千个，蛙跳两千个。

    no.4每天下午是定时的理论学习时间，不能什么都不知道，知己知彼，百战百胜。

    ...................

    看着千羽发给的训练指标，奥斯卡等人，总有一种上课贼船的感觉。

    就这样，如火如荼的训练开始了，千羽直接去了一下城里，买了些魂兽的肉，新鲜的蔬菜。这么大的训练量，补充的能量必须跟上。

    就这样，两个月过去了，唐三有次手痒，跟戴沫白打了一架，结果可想而知，唐三在不动用外附魂骨的情况下，是被完虐的。

    不知道是第几次挑战，戴沫白直接说道：“小三，你知不知道菜啊？”

    唐三也是疑惑“菜？我天天吃啊，怎么了。”

    “没事，就是菜这个词很神奇，跟狗，鸡啥的搭配挺好的。”戴沫白也是学会了千羽亿点点的语言攻击。呃，精神攻击。

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