形意拳门内秘传－－练脊练背，出拳如同钥匙开锁[2/2页]

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    正像尚老先生所说的那样，不懂起落，就是傻练！

    的确如此，只有在尚派特有的理法指导下苦练，才能步入形意之门，走向形意的高深境界。

    五行拳是形意拳法应用的基础，下面就逐一介绍尚派形意的五行拳的精要所在。

    劈拳：劈拳基本上与鹰捉一样，不同的是其主要是用拳，它在其他门派形意中劈拳用的是掌。

    而尚派则是用拳，其形似斧，以小臂发劲，其劲整而宏大，人所难卸。

    劈拳用前小臂中节发劲，所以有“劈拳肘打“之说，这是尚派形意劈拳的独特之处。

    钻拳：尚派形意强调以腰发力，钻拳的闪电手，抖包裹劲正是拳腰的回环（折合）抖转来发力的。

    钻拳中抖包裹劲是形意拳中的一项较重要的发劲方法，其劲横向由外向里，先外摆里合，搂拨发劲。

    如包裹物体一般，裹时沉肩坐胯意在虎口，是亦顾亦打之法。

    钻发之拳，要以逼腰的劲力发出，即要钻打，又要有前顶之意，百式有一顶，形意的顶劲不可无。

    这一拳“如水之上翻，力自丹田而发“是全身整劲发出，不是臂力，要突然猛烈，尤其要巧妙。

    这“巧妙“也是久练钻拳去僵拙为灵巧的关键所在。

    崩拳：尚派形意之崩拳也是有自己的特色的，具体表现在两拳重叠在一起时拧腰发力，出拳如同钥匙开锁一般往还拧转。

    这种拳劲可以直钻人体深处，打得人像虾米一样头尾合一块。

    在出拳时劲力要放透，发力要采用腰催肩，肩催肘，肘催手的三催整劲，是典型的根节发力，蹬力传至腰时，拧腰，使这股力得到一个平面的拧腰的力把肩送出去。

    再用这股力推动肘部前移，肘部前移又推动拳的前移，把力放出，另拳则用力后收。

    一收一放加大了拧腰的力量，使左右手劲力更加完整，这也是形意中所说的前手打人后手使劲的道理。

    炮拳：炮拳是种非常灵活多变的拳法，尤适宜群斗，其行走路线为锯齿形，曲线前进，虽步走曲进，但每步仍具前趟后蹬之劲。

    上拳既有拧、滚、拨、化之劲，中拳又有拧裹蓄力，抖腰而发的特点，所以说别具风格，与众不同。

    炮拳：炮拳起手先有进步一扑，继而一进、一拨、一拳共四打。

    这起手一扑其实也是虎扑的打法，也可以作为双撞掌，炮拳的这种先扑后打的练法正合拳理要求。

    尚派形意特别讲究人身无处不打人，这点我们平时练拳是也是特别重视和强化训练的，师父在教拳时也特别作出强调，并时常作出师范。

    特别在贴身时经常使用丹田打人，只见其丹田略微一鼓，人即向后弹出，非常简单，但却威力无比，实在神奇！

    横拳：横拳作为五行拳的最后一拳，其行进路线也为锯齿形，为诸拳之母。因为生克万拳全靠这拳。

    尚派形意的母拳是鹰捉，而鹰捉起手先发的一拳看是从胸前钻出，其实这一拳即为横拳。

    能在形意拳的母拳鹰捉里作为起手，然后才有其他拳法，可见横拳能生克万拳之理，是形意拳中最重要的一拳。

    横拳的劲力是抖绝劲之中的弹性力，如绞的牛筋突然松开。

    有滚崩之势，所以应该说刚中有柔，柔中有刚，劲力亦虚亦实，崩发也不失含蓄，不像人们说的那样，横拳刚劲猛烈，无坚不摧。

    因为横拳属土，土性中和，所以横拳应是阴阳平衡，刚柔相济的拳法，我们尚派是这样理解，也是这样要求练习的。

    横拳出手讲究“起横不见横“这是各家形意的共识，其实起横不见横是指横拳的演练，并不是明显的横拨之动路线。

    但拳劲却是横劲，起横不见横只能是梢节劲。

    不见横的横劲，此劲是从腰发出的整劲，它不惧对方拳力的多大，一领即走。

    师父对我们门内弟子说：“要想练出‘起横不见横的真劲，非朝夕之功，务要明拳理，得真传，腰抖转，拳拧转，先求顺，再练全身之力于一抖之中发出。“

    五形拳是形意拳的根本，联系形意拳必须在明白五行拳之拳理、拳法的基础上对其劲力和相生相克之理及健身作用进行研究，才能真正步入形意拳之门，并逐渐登堂入室。

    (本章完)

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